Jaki wpływ na nasze samopoczucie i pracę ma odpowiednia dieta i suplementacja?

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Skupienie i energia to dwa atrybuty, które powinny nam towarzyszyć w efektywnej pracy. Nie zawsze jednak jesteśmy w wystarczająco dobrej formie, aby wykonać wszystkie zaplanowane czynności. Odpowiednia organizacja pracy i inspirujące otoczenie mogą nam bardzo pomóc, jednak najważniejsze jest paliwo, które daje nam energię i na którego jakość mamy ogromny wpływ.

Czytaj dalej

Strach przed dietą

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Pragnienie zrzucenia kilku kilogramów lub większej ilości ma naprawdę bardzo wielu ludzi. Widzą problem na co dzień, albo w lustrze albo w codziennym funkcjonowaniu, ale też w samopoczuciu fizycznym, bo dla przykładu bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, zgaga mogą wynikać ze zbyt obfitego posiłku i/lub jedzenia niewłaściwych produktów.

Czytaj dalej

W pułapce musizmu i codziennych powinności: jak radzić sobie ze zniekształceniami poznawczymi?

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Patrycja pamięta z czasów przedszkolnych i szkolnych szczególnie jedno zdanie: „Masz być grzeczna”, więc Patrycja starała się taka być. Siedziała cichutko w sali, nie okazywała swoich emocji na zewnątrz, bo przecież „złość piękności szkodzi”, a w ogóle to nie chciała nikomu robić problemu.

Czytaj dalej

Samodzielność – jak istotne jest jej kształtowanie w naszym życiu

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Samodzielność, jakże kluczowa w rozwoju człowieka. Czym ona tak naprawdę jest i jak ją rozwijać? W słowniku języka polskiego termin „samodzielność” odnosi się do człowieka, który jest „nieuzależniony od nikogo, niepotrzebujący niczyjej pomocy, nieulegający czyimś wpływom, niepodlegający czyjejś władzy, niezależny, niezawisły, niepodległy”. W dalszym rozumieniu – tworzący odrębną całość. Dający sobie radę.

Czytaj dalej

Potrzebujesz zmian i nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od inspiracji!

Podaj mi proszę swojego maila, a prześlę Ci za chwilę darmowy poradnik pełen dobrej energii, uśmiechu i motywacji do działania 😊

Facebook
LinkedIn
error: Treść jest chroniona prawami autorskimi !!