Komentarze z Facebook

Umiejętność słuchania jako klucz do budowania relacji

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Aktywne słuchanie jest bardzo cenną umiejętnością w wielu dziedzinach zarówno życia prywatnego, jak i zawodowego. Są takie profesje, jak chociażby psycholog, terapeuta czy lekarz, dla których ta umiejętność jest kluczowa. Patrząc także na zawody związane z bezpośrednią obsługą klienta, dostrzegamy, że umiejętność słuchania odgrywa znaczącą rolę i wpływa na odgadywanie potrzeb klienta, a tym samym na sukcesy np. sprzedażowe. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ zwiększa się nasza koncentracja na drugiej osobie.

Czytaj dalej

Skutki siedzącego trybu życia

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Czy są dziś z nami pracownicy biurowi, urzędnicy, naukowcy, kierowcy, informatycy, dentyści, recepcjoniści oraz inne osoby, które siedzą średnio 6 godzin dziennie w pracy, a potem również wieczorem przed telewizorem? Czy są z nami kobiety, które pomimo siedzenia w jednej pozycji przez większość czasu swojej pracy czują się wieczorem zmęczone? Czują się tak wyczerpane, że pomysł gimnastyki w domowym zaciszu wydaje im się totalnym absurdem.

Czytaj dalej

Jak przygotować się do przyszłości

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Spokojnie, choć naszą obecną rzeczywistość zdominował jeden temat i nie zamierzamy go wypierać, ten artykuł nie będzie jednak o nim 😉 Bowiem istnieje całe mnóstwo czynników, które powodują, że zerkanie w przyszłość może powodować znaczne lęki. I choć możesz teraz pomyśleć: „Chwilunia, a co z tym podejściem, które mówi, że nie należy się skupiać na przeszłości, czy przyszłości, ale żyć tu i teraz, czerpiąc garściami co się da?” Oczywiście zgadzamy się, że uważność jest nie do przecenienia. Jednak jedno drugiego nie wyklucza 😊

Czytaj dalej

Odwaga bycia wrażliwym

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Po co Liderowi wrażliwość? Przecież dzisiaj, gdy liczy się sukces, osiąganie coraz lepszych rezultatów i utrzymanie silnej pozycji w firmie, bycie wrażliwym jest przeszkodą w realizacji celów, a nie zaletą.  Czy jednak organizacje i firmy nie potrzebują obecnie ludzi odważnych, prawdziwych, którzy nie boją się żyć zgodnie ze swoimi wartościami, zamiast zaspokajać potrzeby innych? 

Czytaj dalej

Mój sukces, moją decyzją

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Na wstępie chciałabym Cię poprosić, żebyś poświęciła chwilę i zastanowiła się czym dla Ciebie jest sukces, co oznacza, z czym Ci się kojarzy? Kim są dla Ciebie ludzie sukcesu i o jakich osobach konkretnie pomyślałaś?

Czytaj dalej

Nasze prawa i granice, czyli jak nad sobą pracować?

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Tematyka asertywności jest coraz bardziej popularna, jednak kiedy się nad nią zastanawiamy często pojawiają się wątpliwości. Zdarza się, że prowadzę dyskusje na ten temat i okazuje się, że przykłady podawane przez osoby, które twierdzą, że zastosowały asertywny komunikat są tak naprawdę pewnym rodzajem manipulacji. Stosują ją, aby osiągnąć zamierzony cel i to najlepiej tak, aby ta druga strona oczywiście nie domyśliła się, że została zmanipulowana.

Czytaj dalej

Słodycze, ach słodycze

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Miło mi ponownie u Ciebie gościć 😊 Na początku uprzedzam, że będę miała kilka pytań. Nie, nie po to, aby wywoływać do tablicy, ale tradycyjnie zachęcić do chwili refleksji i zajrzenia w głąb siebie. Gotowa? No to 3, 2, 1 – startujemy! 😊

Czytaj dalej

Piękno zaczyna się  w momencie, w którym decydujesz się być sobą

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

 

Witaj kochana babeczko! Dzisiaj tak przewrotnie. Na pewno nie raz słyszałaś nazwisko Chanel, prawda? Nie, nie będzie to artykuł o modzie. To będzie kilka słów napisanych od serca w temacie tego, co nas motywuje do działania, co sprawia, ze patrząc w lustro mówimy: „Witaj moja droga! Uśmiechnij się, popraw koronę i zasuwaj”… i zasuwamy. By spełnić swoje marzenia, by osiągnąć cele, by być z siebie zadowolonymi. Czy zawsze się udaje? Bądźmy realistkami, my też się potykamy, jak każda z nas 😉. Ale przemierzyłyśmy już kilka ważnych w naszym życiu ścieżek i jedno możemy powiedzieć na pewno. Warto się starać! Warto próbować! Warto być w tym sobą! Swoją jedyną i niepowtarzalną wersją.

Czytaj dalej

Rodzicielstwo – zyski i inwestycje

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Na wstępie uprzedzamy, że do tematu chciałybyśmy podejść z lekkim przymrużeniem oka 😉.  Żeby „CHCIEĆ” mogło urosnąć do wielkiej chęci, motywacji i determinacji musi wiedzieć „po co?” Cel musi być dla nas bardzo ważny. Stąd o zyskach i inwestycjach dotyczących świadomego wychowania będzie dzisiaj mowa 😊

Czytaj dalej

Jak budować odporność psychiczną?

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Żyjemy „w ciekawych czasach” – mamy coraz więcej bodźców, coraz więcej wyzwań i zobowiązań, którym staramy się sprostać. Myślę, że każda z nas w mniejszym lub większym stopniu doświadcza tego samego. Mnie to również dotyczy 😉 Ostatnio przeżywając trudny czas, zaczęłam się zastanawiać, co mogę zrobić, żeby wzmocnić swoją odporność psychiczną, bo przecież mogę coś zrobić! Przeszukałam źródła, posłuchałam mądrych ludzi, przemyślałam i odniosłam do swoich doświadczeń i przekonań.   

Czytaj dalej

Żeby mi się chciało, tak jak mi się nie chce, czyli czego dowiedziałam się o motywacji

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Ostatnio często zastanawiam się czy to możliwe, że jestem jedyną osobą, której się aż tak nie chce… 😉 Ale może Ty też tak masz? Czy zdarza Ci się odkładać „na wieczne potem” prace związane z obowiązkami domowymi, a niekiedy nawet kwestiami zawodowymi? Po prostu nie możesz się za nie zabrać. Nie chce Ci się. Mam nadzieję, że odpowiedziałaś tak 😉, ponieważ chciałabym bardzo podzielić się z Tobą moimi przemyśleniami.

Czytaj dalej

Wypalenie zawodowe, a szansa na poprawę relacji z pracą

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Problem wypalenia zawodowego dotyka coraz więcej osób. Traci na tym zarówno pracownik, jak i pracodawca. Dlatego temat ten jest ostatnio poruszany znacznie częściej, omawiane są nie tylko jego przyczyny, ale i skutki, które mogą być naprawdę bardzo obciążające pod względem psychicznym oraz fizycznym. Ilość godzin w pracy, pęd życia, pogoń za sukcesem, wygórowane oczekiwania bywają zbyt trudne do udźwignięcia. Dodatkowo ciągła dyspozycyjność oraz kontakt z telefonem komórkowym przez całą dobę powodują, że towarzyszy nam stałe napięcie, które uniemożliwia odpoczynek.

Czytaj dalej

Spodziewaj się niespodziewanego, czyli o aktywności fizycznej, która zmienia nie tylko garderobę

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Pracowałam kiedyś  z podopieczną, która na pytanie o swoją motywację do zmiany stylu życia na zdrowszy, wskazała awans w pracy. Zaskoczyło mnie to pozytywnie, ponieważ dotychczas każdy z moich podopiecznych awans, natłok obowiązków w pracy, wyjazdy służbowe itp. wskazywał jako wymówkę by swojego żywienia właśnie nie zmieniać. Wytłumaczyła, że podstawą podołania nowym obowiązkom w pracy jest przecież zdrowie, sprawność, uśmiech i dobre samopoczucie oraz wydajność. Bardzo mi się takie nastawienie podoba i żałuję, że czasem postrzegamy przejście na nowe, zdrowsze żywienie, podjęcie aktywności fizycznej jako przykry obowiązek i przymus, który nie kojarzy nam się z żadnymi korzyściami. Błąd kochane!

Czytaj dalej

Kariera bez granic

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Czy spotkałaś się już z takim określeniem? Z czym Ci się ono kojarzy? Może pojawia się myśl, że to tylko dla wybranych, że tylko nieliczni mogą wszystko? Rozwiewamy pesymistyczne myśli. Kariera bez granic to nic innego jak nazwa modelu ścieżki kariery zawodowej, która od kilkunastu lat systematycznie i skutecznie wypiera model tradycyjny.

Czytaj dalej

Jak odkrywać i budować własny potencjał?

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

„Płynąc w rejs swoich marzeń do portu –mogę wszystko!”

Całe życie uczymy się, zmieniamy, nabywamy doświadczenia i jest to nieuniknione, nawet jeśli chcielibyśmy, aby było inaczej. Dobrze jest,  gdy ta zmiana idzie w pożądanym przez nas kierunku, dając możliwość realizacji siebie, swoich celów, tak abyśmy szli przez życie z uśmiechem na twarzy i wiarą we własne możliwości. Nic jednak nie stanie się bez naszego udziału.

Czytaj dalej

Od czego zacząć budowanie zaufania w Zespole?  

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Wiele ostatnio mówimy o zaufaniu w Zespołach, szczególnie w czasie pandemii, która mogła wystawić  naszą umiejętność współdziałania na próbę. Dzieje się tak dlatego, że w czasie niepewności i napięć, nasza niechęć i frustracja zwiększa się, a motywacja i produktywność spada. Zespoły, które mają wyższy poziom zaufania i wypracowane umiejętności współpracy, przeszły przez tę próbę łagodniej.

Czytaj dalej

Rola przekonań a satysfakcja i wydajność w pracy

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Ponoć praca stanowi tajemniczy most między rzeczywistością a marzeniami. Brzmi pięknie, ale czy każdy ma taką pracę, która jest idealna? Otóż nie. Praca idealna nie istnieje. Cudownie jest obrać w życiu kierunek, który daje nam spełnienie i przeświadczenie, że skoro znalazłam cel i pasję, to jakbym nie przepracowała ani dnia. Jednak w rzeczywistości, każda z nas, nawet mając to szczęście, boryka się z jakimiś trudnościami. Na różnych płaszczyznach. Dobrze jest mieć zatem świadomość, że nie jesteś w tym sama i postarać się zrozumieć problem oraz znaleźć najskuteczniejsze rozwiązania 😊.

Czytaj dalej

Asertywność – czy można się jej nauczyć?

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Kiedy spotykamy kogoś kto świetnie radzi sobie w relacjach towarzyskich, dobrze komunikuje się w pracy, potrafi być stanowczy i zdecydowany, pojawia się myśl, że takiej osobie w życiu wszystko przychodzi łatwo. Kiedy rozmawiam z kimś na temat asertywności często pojawiają się pytania i prośby o tzw. złote rady, które to w magiczny i szybki sposób mają „uleczyć” nasze trudności w tym temacie.

Czytaj dalej

Potrzebujesz zmian i nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od inspiracji!

Podaj mi proszę swojego maila, a prześlę Ci za chwilę darmowy e-book pełen dobrej energii, uśmiechu i motywacji do działania 😊

error

Podoba się? Pochwal się nami!

Facebook
LinkedIn
error: Treść jest chroniona prawami autorskimi !!