0Witajcie! 🙂 Do napisania tego artykułu zainspirowała mnie książka pt. „Psychika i ciało”. Dotyka ona tematu psychosomatyki. Jest to dziedzina, która zajmuje się wpływem naszej psychiki na ciało, nasze zdrowie fizyczne i na odwrót – czyli jak nasze samopoczucie, odczuwanie bólu, choroby mogą wpływać na nasze nastroje i cechy charakteru. Szalenie mnie to interesuje.
0Zabawa swobodna to taka, którą inicjuje dziecko, zgodnie ze swoimi aktualnymi zainteresowaniami, potrzebami. Podczas aktywności jaką jest zabawa, dziecko poznaje siebie, swoje możliwości, mocne strony, odkrywa to, co jest jeszcze poza jego umiejętnościami. Zdobywa również wiedzę potrzebną w codziennym życiu.
0Weekend – słodkie lenistwo, czas w domu z rodziną, kotem, psem, telewizorem, gazetą, czy jak kto lubi… Zbliża się niedziela wieczór i wiesz, że jutro rano trzeba iść do pracy. W głowie kotłują się już myśli, co jest do zrobienia, że trzeba wcześniej wstać, pojawia się niechęć i zmęczenie. Można mieć podejście, jak w tytule kultowego serialu „Nie lubię poniedziałków”, szczególnie jeżeli wkrada się rutyna, powtarzalność. Tylko, jak długo dasz tak radę?
0Schudłaś. Wyglądasz super! 🙂 Czujesz się lekko, świeżo i komfortowo, zbierasz komplementy na każdym kroku. Ubrania, które przez ostatnie lata wisiały w szafie nagle dostały drugie życie, przeglądasz się z dumą w lustrze. No w końcu 20kg mniej to nie byle co, przecież to 4 rozmiary w dół!!
0Początek roku szkolnego to dla wielu czas rewolucyjny. Podobnie jak przełom sylwestrowej nocy, z końcem sierpnia nasze nawyki mają się zmienić, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Mamy być „zorganizowani i poważni, uczesani i przezorni”, jak Kazik w znanej wszystkim piosence.
0Kawusia/herbatka zaparzona? Chęci do poszukiwania odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące… siebie samej są? No to lecimy! Dziś porozmawiamy o potrzebach. Może teraz przed oczami widzisz znaną piramidę Maslowa, choć on sam nie przedstawił ich w tej formie graficznej, a może zastanawiasz się: „Potrzeby? Nie wiem, nie znam się, zarobiona jestem” i… biegniesz dalej porwana przez świat.
0Przekonania to wnioski, jakie wyciągamy na podstawie swoich doświadczeń, czyli tego, co nas spotkało w życiu. Każdy ma unikalny zestaw przekonań, który może ograniczać lub wzmacniać myślenie i sposób działania. Ograniczające przekonania są szkodliwe, ponieważ hamują nasz wzrost i uniemożliwiają osiągnięcie sukcesu.
0Pośpiech i nadmiar obowiązków stwarzają w życiu sytuacje, w których zapominamy, co jest dla nas najważniejsze. W ferworze dnia i tygodnia nasze życie krąży wokół pracy, domu, codziennych sprawunków i tak naprawdę, kiedy chcemy zadbać o siebie to okazuje się, że doba jest za krótka. A na przestrzeni miesięcy pojawia się żal, bo przecież uwielbiam taniec, a nie pamiętam, kiedy tańczyłam, mam przyjaciół, z którymi nie widziałam się od dawna, na szafce leży książka, którą wypożyczyłam i nie miałam możliwości do niej zajrzeć, bo zbyt szybko zasypiam.
0Czasem jest tak, że założysz sobie pewien cel np. redukcja wagi lub konkretna poprawa kondycji i wiesz, że musisz podjąć ku temu pewne kroki, ale jednak zwlekasz z tym dzień po dniu, tydzień po tygodniu… Niby bardzo Ci zależy, ale nie podejmujesz żadnego działania, tak jakbyś bała się, że Cię coś poparzy 😉 Z czego to wynika? Dlaczego nie idziemy w stronę celu od razu, jak tylko pojawi się pragnienie jego osiągnięcia?
0Jakże często, niemalże codziennie, słyszymy słowa wypowiadane przez dzieci – „Mamo, nudzi mi się”… No właśnie, czy dzieci powinny się nudzić? Czy nuda może wyzwolić kreatywność? Czy problem nudy, to problem dzieci?
Podaj mi proszę swojego maila, a prześlę Ci za chwilę darmowy poradnik pełen dobrej energii, uśmiechu i motywacji do działania 😊
