Rozwiń Skrzydła

Blog

Wolontariat to coś więcej niż praca

Rozwój osobisty i zawodowy, jest bardzo ważny, o czym mówimy bardzo często. Daje on możliwość zmian, poszerza horyzonty, uaktywnia mózg, pomaga pokonywać trudności. Wspaniale jest kiedy praca, którą wykonujemy, nam to umożliwia. Jednak nie każdy ma taki komfort. Są osoby, które po prostu idą do pracy, aby zarabiać pieniądze. Rachunki same się nie opłacą, żyć …

Wolontariat to coś więcej niż praca Czytaj dalej »

Utrzymanie zdrowej formy jesienią? Nic trudnego!

Lato to okres, w którym częściej pozwalamy sobie na różnego rodzaju odstępstwa od codziennej rutyny sportowej i żywieniowej. Jednorazowe rozluźnienie może jednak przerodzić się w stały schemat, przez co nasza forma znacznie się obniży. Jesień to doskonały czas na to, aby wrócić do wymarzonej sylwetki oraz zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jak zatem …

Utrzymanie zdrowej formy jesienią? Nic trudnego! Czytaj dalej »

Siła nawyków: Klucz do efektywności i zmiany

Dlaczego jedni ludzie osiągają wszystko z łatwością, podczas gdy inni walczą z trudnościami? Dlaczego jednym kobietom udaje się zachować smukłą talię, podczas gdy inne ciągle borykają się z tłuszczykiem? Czym różnią się rosnące firmy od tych, które upadają po krótkim czasie? Przedstawiam Ci lekturę, która dostarczy klucz do znalezienia właściwej drogi. To prawdziwy skarb wiedzy, …

Siła nawyków: Klucz do efektywności i zmiany Czytaj dalej »

Skinny fat

Spotkałaś się może z taką sytuacją, że widzisz dwie osoby o podobnym wzroście i wadze, ale wyglądające zupełnie inaczej? Jedna wydaje się jakby szczuplejsza, bardziej wysportowana, umięśniona, z napiętą skórą i zgrabną łydką. To sytuacja, w której waga faktycznie może być taka sama, ale gdybyśmy wykonali dokładną analizę składu ciał tych osób okazałoby się, że …

Skinny fat Czytaj dalej »

Overthinking – pułapka nieustającej gonitwy myśli

Budzimy się i choć nie jesteśmy tego świadomi już musimy podejmować pierwsze decyzje. Czy chcę zjeść na śniadanie kanapkę, a może musli? Czy założyć spodnie czy spódnicę? Praktycznie na każdym kroku musimy dokonywać jakichś wyborów, które mają mniejsze bądź większe przełożenie na nasze życie. Statystycznie mówi się o tym, że tego typu codzienne decyzje nie …

Overthinking – pułapka nieustającej gonitwy myśli Czytaj dalej »

6 sposobów na organizację pracy zdalnej

Praca zdalna polegająca na wykonywaniu zadań zawodowych poza stacjonarnym biurem stała się obecnie jednym z najważniejszych trendów. Elastyczny model pracy doceniają kobiety, które pragną łączyć rozwój zawodowy z życiem rodzinnym. Dobra organizacja pracy zdalnej jest więc kluczowym elementem sukcesu w wielu branżach, a jej skuteczne zarządzanie wymaga odpowiedniego podejścia i narzędzi. W tym artykule omówię …

6 sposobów na organizację pracy zdalnej Czytaj dalej »

6 korzyści, jakie płyną ze słuchania muzyki

Muzyka to jedna z dziedzin sztuk pięknych, która od zawsze towarzyszyła człowiekowi w pracy, zabawie, odpoczynku oraz w obrzędach. Najpewniej również od początku łączona była z tańcem i słowem. Nie znana jest jednak dokładna data jej autentycznego początku, istnieją tylko przypuszczenia i domysły na podstawie przeprowadzonych badań. Wiadomo, że wciąż się rozwija i nie przestaje …

6 korzyści, jakie płyną ze słuchania muzyki Czytaj dalej »

Zmiana jako nieustanny proces

Pojęcie zmiany i motywacji do zmiany towarzyszy mi całe życie. Czasami poprzez życiowe doświadczenia jesteśmy do zmiany zmuszeni, a czasem musimy jej dokonać zupełnie sami. Jest to proces świadomy, bądź nie. Ja, zmieniam się nieustannie. Często obserwuję, jak na pewne sytuacje reagowałam kiedyś, a jak reaguję teraz. Na początku musiał runąć mój cały świat. Wszystko …

Zmiana jako nieustanny proces Czytaj dalej »

Jak być szczęśliwą kobietą

Przyznam szczerze, że gdy postanowiłam napisać kilka słów w tym temacie, założyłam złudnie, że będzie to proste zadanie 😉 „Jak być szczęśliwą kobietą?, Jak żyć szczęśliwie?, Jak roztaczać dobro wokół siebie i zarażać innych dobrą energią?…” Wydawało mi się to być przyjemną kwestią, którą po prostu przeleję na papier. Zagłębiając się jednak we własnych myślach, …

Jak być szczęśliwą kobietą Czytaj dalej »