DoWolność w zabawie

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Zabawa swobodna to taka, którą inicjuje dziecko, zgodnie ze swoimi aktualnymi zainteresowaniami, potrzebami. Podczas aktywności jaką jest zabawa, dziecko poznaje siebie, swoje możliwości, mocne strony, odkrywa to, co jest jeszcze poza jego umiejętnościami. Zdobywa również wiedzę potrzebną w codziennym życiu.

Czytaj dalej

Jak poprawić relację z pracą?

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Weekend – słodkie lenistwo, czas w domu z rodziną, kotem, psem, telewizorem, gazetą, czy jak kto lubi… Zbliża się niedziela wieczór i wiesz, że jutro rano trzeba iść do pracy. W głowie kotłują się już myśli, co jest do zrobienia, że trzeba wcześniej wstać, pojawia się niechęć i zmęczenie. Można mieć podejście, jak w tytule kultowego serialu „Nie lubię poniedziałków”, szczególnie jeżeli wkrada się rutyna, powtarzalność. Tylko, jak długo dasz tak radę?

Czytaj dalej

Jak uniknąć efektu jo-jo?

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Schudłaś. Wyglądasz super! 🙂 Czujesz się lekko, świeżo i komfortowo, zbierasz komplementy na każdym kroku. Ubrania, które przez ostatnie lata wisiały w szafie nagle dostały drugie życie, przeglądasz się z dumą w lustrze. No w końcu 20kg mniej to nie byle co, przecież to 4 rozmiary w dół!!

Czytaj dalej

Przygotowanie do adaptacji… i drogi

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Początek roku szkolnego to dla wielu czas rewolucyjny. Podobnie jak przełom sylwestrowej nocy, z końcem sierpnia nasze nawyki mają się zmienić, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Mamy być „zorganizowani i poważni, uczesani i przezorni”, jak Kazik w znanej wszystkim piosence.

Czytaj dalej

Obowiązki kontra potrzeby

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Kawusia/herbatka zaparzona? Chęci do poszukiwania odpowiedzi na nurtujące pytania  dotyczące… siebie samej są? No to lecimy! Dziś porozmawiamy o potrzebach. Może teraz przed oczami widzisz znaną piramidę Maslowa, choć on sam nie przedstawił ich w tej formie graficznej, a może zastanawiasz się: „Potrzeby? Nie wiem, nie znam się, zarobiona jestem” i… biegniesz dalej porwana przez świat.

Czytaj dalej

O ograniczających przekonaniach

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Przekonania to wnioski, jakie wyciągamy na podstawie swoich doświadczeń, czyli tego, co nas  spotkało w życiu. Każdy ma unikalny zestaw przekonań, który może ograniczać lub wzmacniać myślenie i sposób działania. Ograniczające przekonania są szkodliwe, ponieważ hamują nasz wzrost i uniemożliwiają osiągnięcie sukcesu.  

Czytaj dalej

Hierarchia wartości a sztuka wyboru

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Pośpiech i nadmiar obowiązków stwarzają w życiu sytuacje, w których zapominamy, co jest dla nas najważniejsze. W ferworze dnia i tygodnia nasze życie krąży wokół pracy, domu, codziennych sprawunków i tak naprawdę, kiedy chcemy zadbać o siebie to okazuje się, że doba jest za krótka. A na przestrzeni miesięcy pojawia się żal, bo przecież uwielbiam taniec, a nie pamiętam, kiedy tańczyłam, mam przyjaciół, z którymi nie widziałam się od dawna, na szafce leży książka, którą wypożyczyłam i nie miałam możliwości do niej zajrzeć, bo zbyt szybko zasypiam.

Czytaj dalej

Bariery związane ze zmianą stylu życia. Jak sobie z nimi radzić?

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

Czasem jest tak, że założysz sobie pewien cel np. redukcja wagi lub konkretna poprawa kondycji i wiesz, że musisz podjąć ku temu pewne kroki, ale jednak zwlekasz z tym dzień po dniu, tydzień po tygodniu… Niby bardzo Ci zależy, ale nie podejmujesz żadnego działania, tak jakbyś bała się, że Cię coś poparzy 😉 Z czego to wynika? Dlaczego nie idziemy w stronę celu od razu, jak tylko pojawi się pragnienie jego osiągnięcia?

Czytaj dalej

Po co nam porażki

Polub i udostępnij:
fb-share-icon0

W kulturze rywalizacji i sukcesu nie ma miejsca na porażkę. Ten, kto ma lepsze rezultaty jest ważniejszy. Wynosimy to ze szkoły już od najmłodszych lat. Tymczasem porażka jest naturalnym elementem procesu uczenia się. Gdy byliśmy małymi dziećmi, zanim opanowaliśmy umiejętność samodzielnego chodzenia – upadki były naszą codziennością.

Czytaj dalej

Potrzebujesz zmian i nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od inspiracji!

Podaj mi proszę swojego maila, a prześlę Ci za chwilę darmowy poradnik pełen dobrej energii, uśmiechu i motywacji do działania 😊

Facebook
LinkedIn
error: Treść jest chroniona prawami autorskimi !!